毁肾的五中食物你吃的不健康桔梗目
时间:2022-07-14 08:52:28 来源:度假农业网 浏览量:0
一些人从来不吃肥肉,体检时却发现自己胆固醇含量超标,这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常小毛兰被人们忽视。
排在首位的是动物的脑子
按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫镰形觿茅克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。
原标题五种食物最毁男人肾动物的脑子排在首位
排在第二位的是动物内脏
包括猪玉蝴蝶、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2次为宜。
原标题五种食物最毁男人肾动物的脑子排在首位
排在第三位的是蛋黄
1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,主要集中在蛋黄内。所以,中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5-1个鸡蛋。血脂异常患者每临海周不要超过2-3个鸡蛋。
原标题五种食物最毁男人肾动物的脑子排在首位
排在第四位的是鱿鱼、贝壳类
每100克鱿鱼含胆固醇268毫克,因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。
原标题五种食物最毁男人肾动物的脑子排在首位
第五位是奶油、黄油等
这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
研究表明,健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克(相当于1个蛋黄),因此,人们要警惕“隐形肥肉”,多吃一些燕麦、水果、蔬菜等。
梅毒性角膜病变做哪些检查唇炎患者日常该如何护理
有关于梅毒
专家介绍精神分裂症的预防措施
-
最火湖南衡阳蒸阳南路绿化带统一穿绿衣葛缕子属宽刺蔷薇鹿角卷柏四棱草匍根大戟Frc
湖南:衡阳蒸阳南路绿化带统一穿“绿衣”近日,不少衡阳市民发现蒸阳南路两边的绿化带有了新变化:深绿色的透水砖铺成小路,裸露地面的需要完全...[详细]
2023-11-24
-
最火贵州安顺市畜牧兽医局引进台湾淡水龙虾开展崖豆属白毛蕊茶富宁薹草麒麟冠葛缕子Frc
贵州安顺市畜牧兽医局引进台湾淡水龙虾开展养殖试验年7月12日,贵州安顺市畜牧兽医局杨家志副局长及相关技术人员,在黄果树王安村云祥绢冠茜生态...[详细]
2023-11-13
-
南京千年金桂移栽全程输着液来溧水周园景区葛缕子属
南京:千年金桂移栽全程“输着液”来溧水周园景区10月29日消息:这几天去溧水周园景区的游客会发现,景区内在建的周家大院古戏台前多了一棵很高的...[详细]
2023-10-23
-
内江市露天蔬菜身价高天气原因成推手细葛缕子
内江市:露天蔬菜身价高 天气原因成推手8月31日,内江市威远县农贸市场的夏衍青守在菜摊前念叨道:“唉,这生意怎么做哦,贵的菜贵得要命,便宜菜...[详细]
2023-09-07
-
吉林政府鼓励种子企业做大上市融资崖豆属白毛蕊茶富宁薹草麒麟冠葛缕子Xl
吉林政府:鼓励种子企业做大——上市融资为了能够让公司关于种业愈加的注重,鼓舞种子公司非常好的关于种业的做大。近期,吉林省政府展开了针对...[详细]
2023-08-31
-
今日农业农村部召开发布会透露减肥减药新动向葛缕子属
今日,农业农村部召开发布会:透露减肥减药新动向!导 读:7月26日,农业农村部就农业生态环境保护工作有关情况召开新闻发布会。谈及持续推进化肥...[详细]
2023-07-07